El Arte y Ciencia Del Fitness
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El Arte y Ciencia Del Fitness
El podcast de vitalitica.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíb...
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Podcast #266 - ¿Son Seguros los Suplementos Alimenticios? La Verdad Detrás de las Etiquetas
En este episodio vamos a hablar sin filtros de una industria que mueve miles de millones de dólares cada año y que, aunque promete salud y rendimiento...
Podcast #265 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2025
En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la sa...
Podcast #264 - Beneficios de Entrenar Femorales
Los beneficios de entrenar femorales van mucho más allá de tener piernas que se vean proporcionadas. Estos músculos cumplen un rol clave en tu fuerza,...
Podcast #263 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2025
En lo último en salud y fitness edición de agosto 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud...
Podcast #262 - Ignorar el ejercicio = Enfermedad
¿Sabías que los beneficios del ejercicio para la salud van mucho más allá de quemar calorías y marcar el abdomen?
En este episodio vamos a habla...
Podcast #261 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Julio 2025
En este episodio lo último en salud y fitness edición de julio 2025, vamos a platicar de varios temas que sin duda son bastante interesantes.
Ve...
Podcast #260 - ¿Es Mejor Hacer Sentadillas o Hip Thrusts?
¿Es mejor hacer sentadillas o hip thrusts para trabajar los glúteos?
En este episodio respondemos esa pregunta que ha causado interminables deba...
Podcast #259 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Junio 2025
En lo último en salud y fitness edición de junio 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y...
¿Las Series Excéntricas Realmente Valen la Pena?
Los beneficios del entrenamiento excéntrico suenan espectaculares sobre el papel: más fuerza, más músculo, más estímulo con menos energía gastada… per...
Podcast #257 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2025
En lo último en salud y fitness edición de mayo 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y...
Podcast #256 - Ejercicio Seguro Durante El Embarazo: Mitos y Realidades
¿Te interesa saber más sobre ejercicio seguro durante el embarazo y cómo puede impactar tu salud y la de tu bebé? En este episodio, vamos a romper mit...
Podcast #255 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2025
En lo último en salud y fitness edición de abril 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y...
Podcast #254 – Urolitina A: ¿Realmente Mejora Tu Longevidad?
En el mundo de los suplementos para la longevidad, siempre hay una nueva promesa en el horizonte. Esta vez, el foco está en la urolitina A y su posibl...
Podcast #253 – Lo Último en Salud y Fitness – Edición Marzo 2025
En lo último en salud y fitness edición de marzo 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y...
Podcast #252 – Control de Impulsos y Alimentación: ¿Es Realmente una Adicción?
¿Alguna vez te has preguntado si el consumo impulsivo de ciertos alimentos puede ser un problema de control de impulsos y alimentación?
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Podcast #251 – Lo Último en Salud y Fitness – Edición Febrero 2025
En lo último en salud y fitness edición de febrero 2025, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud...
Podcast #250 – Rutinas Cortas de Ejercicio: La Clave Para Mantenerte Activo
¿Te cuesta encontrar tiempo para entrenar pero quieres integrar el ejercicio a tu día? En este episodio, vamos a hablar sobre cómo incluir rutinas cor...
Podcast #249 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Enero 2025
En lo último en salud y fitness edición de enero 2025, vamos a hablar sobre algunos temas que van desde cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria...
Podcast #248 – ¿Tomar Poco Alcohol Afecta tu Salud y Rendimiento Fitness?
¿Sabes cómo afecta el poco consumo de alcohol a tu salud y fitness?
En este episodio, vamos a desglosar todo lo que necesitas saber sobr...
Podcast #247 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Diciembre 2024
En lo último en salud y fitness edición de diciembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la sal...
Podcast #246 - La mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal
¿Quieres saber cuál es la mejor estrategia para ajustar tu volumen de entrenamiento semanal?
En este episodio, platicamos sobre la relac...
Podcast #245 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Noviembre 2024
En lo último en salud y fitness edición de noviembre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la sal...
Podcast #244 – ¿Deberías Entrenar con Rango Incompleto de Movimiento?
¿Has escuchado sobre los rangos incompletos de movimiento y cómo pueden ser una herramienta poderosa para ganar fuerza y músculo?
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Podcast #243 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2024
En lo último en salud y fitness edición de octubre 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud...
Podcast #242 – Cómo Afectan Los Edulcorantes a Tu Salud Digestiva
¿Alguna vez te has preguntado cómo afectan los edulcorantes artificiales a tu salud digestiva?
En este episodio, vamos a hablar de todo...
Podcast #241 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Septiembre 2024
En lo último en salud y fitness edición de septiembre 2024, hablaremos sobre cómo el HIIT afecta a las personas con diabetes tipo 2 y la relación entr...
Podcast #240 - CRV: El Secreto Para Levantar Más Peso En El Gym
¿Te imaginas poder levantar más peso en el gym sin necesidad de aumentar tu masa muscular o cambiar tu rutina de ejercicios?
Pues déjame...
Podcast #239 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Agosto 2024
En lo último en salud y fitness edición agosto 2024, hablaremos de temas que van desde cómo una simple caminata puede ser tu aliada contra el dolor de...
Podcast #238 - El Peligro De La Ortorexia
En la industria de la salud y el fitness, existen ciertos términos muy famosos y otros que no lo son tanto, pero que deberían ser conocidos por su imp...
Podcast #237 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Julio 2024
En lo último en salud y fitness edición de julio 2024, damos un paseo por las últimas tendencias, investigaciones y noticias en el mundo de la salud y...
Podcast #236 - La Guía Sobre El Cinturón Para Levantar Pesas
¿Te has preguntado cómo usar cinturón para levantar pesas correctamente?
En el episodio de hoy, vamos a dar respuesta a varias preguntas...
Podcast #235 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Junio 2024
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Podcast #234 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Mayo 2024
En lo último en salud y fitness edición de mayo 2024, vamos a hablar sobre algunas investigaciones y descubrimientos bastante interesantes que podrían...
Podcast #233 - Adiós a Esculpe Tu Cuerpo 👋🏻, Hola a Vitalítica 💪🏻
Bienvenido a este episodio especial del podcast, donde vamos a hablar de un tema importante: el cambio completo de nuestra marca de "Esculpe tu cuerpo...
Podcast #232 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Abril 2024
En lo último en salud y fitness edición abril 2024, te traigo una selección de los estudios más interesantes y relevantes de las últimas semanas.
Podcast #231 - Lo Que Me Hubiera Gustado Saber Del Fitness En La Adolescencia
En este episodio platicamos de algo que nos hubiera gustado saber cuando éramos más jóvenes: el fitness en la adolescencia.
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Podcast #230 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Marzo 2024
En lo último en salud y fitness edición marzo 2024, vamos a profundizar en varios temas, como el impacto del efecto placebo en el rendimiento físico,...
Podcast #229 - Guía completa de ligas de resistencia
En este episodio platicamos del entrenamiento con bandas elásticas, una alternativa bastante conveniente al entrenamiento tradicional con pesas.
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Podcast #228 - Lo Último en Salud y Fitness - Edición Febrero 2024
En lo último en salud y fitness edición febrero 2024, vamos a platicar de varios temas importantes.
Como la importancia de combinar ejercicio y...
Podcast #227 - Guía De Los Tipos De Serie En El Gym
¿Alguna vez te has preguntado cómo llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre los tipos de serie en el gy...