Obiettivo salute risveglio
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Obiettivo salute risveglio
È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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Farmaci in valigia: cosa sapere prima di partire
Sta per arrivare il fine settimana e per molti sarà l'occasione per una breve fuga fuori città. Per altri, invece, iniziano le vacanze vere e proprie....
L’orecchio d’estate: come prendersene cura e proteggerlo
L’estate porta con sé nuove abitudini e ambienti che possono influire sulla salute delle nostre orecchie: bagni in mare e in piscina, viaggi, concerti...
Le dita dei piedi: piccole protagoniste del nostro equilibrio
Spesso passano inosservate, eppure le dita dei piedi svolgono un ruolo fondamentale nella postura, nell'equilibrio e nel movimento. In questa puntata...
I quattro passi per crescere secondo Alberto Pellai
In una società sempre più protettiva e digitale, favorire l'autonomia dei figli è una delle sfide educative più importanti. Alberto Pellai, medico e p...
Età e mal di schiena: cosa c'è da sapere
La schiena cambia con il passare degli anni, ma dolore e rigidità non sono un destino inevitabile. In questa puntata parliamo di come evolve la colonn...
Il microbiota: l'ecosistema invisibile che governa la nostra salute e che si nutre di ciò che mangiamo
Batteri, virus, funghi e molto altro: dentro di noi vive un universo intero, silenzioso e straordinariamente complesso. Si chiama microbiota intestina...
Il cervello non va in vacanza (ma il caldo lo mette a dura prova)
Quando il termometro sale, non è solo il corpo a soffrire: anche il cervello risente delle alte temperature. Stanchezza mentale, difficoltà di concent...
Chi dorme non piglia pesci… ma chi russa lancia un allarme
Il russamento viene spesso liquidato come un semplice fastidio notturno, motivo di battute e notti insonni per chi condivide il letto. Ma dietro quel...
Non mollare mai: dagli anelli di Yuri Chechi alle sfide di ogni giorno
Yuri Chechi, dal bambino di Prato al "Signore degli Anelli": una carriera fatta di determinazione e cadute, di rialzi e medaglie. Tra callistenia e la...
Gambe in movimento: quando la notte non lascia riposare
C’è chi, appena si sdraia, sente un bisogno irresistibile di muovere le gambe. Chi viene svegliato da scatti involontari durante il sonno. E chi conos...
Generazione ansia? Capire i Ragazzi di oggi
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Maturità, il peso delle parole: cosa dire (e cosa evitare) la mattina dell'esame
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Dimmi come ti svegli e ti dirò che colazione fare
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Concentrazione e memoria: le chiavi per non dimenticare
A pochi giorni dalla Maturità, mentre oltre 500 mila studenti affrontano gli ultimi ripassi, concentrazione e memoria tornano al centro dell'attenzion...
Carie nei bambini: perché si formano e come prevenirle davvero
Le carie continuano a essere uno dei problemi più frequenti dell'infanzia, nonostante una maggiore attenzione all'igiene orale. Oggi sappiamo che lava...
Ragazzi chiusi in camera: capire il fenomeno della reclusione sociale
Sempre più adolescenti e giovani scelgono di ritirarsi dalla vita sociale, trascorrendo gran parte del tempo chiusi nella propria stanza e riducendo p...
Endometriosi: quando il dolore invisibile cambia la vita
Per milioni di donne il dolore non è un episodio occasionale, ma una presenza costante che accompagna la quotidianità per anni prima di ricevere un no...
Sudore: perché ci serve e come gestirlo senza stress
Con l'arrivo del caldo torna un compagno inevitabile delle nostre giornate: il sudore. Spesso associato a disagio o imbarazzo, in realtà è un meccanis...
Obiettivo salute risveglio del 9 giugno 2026
Sole, schermi, lenti a contatto e sensibilità alla luce: i nostri occhi affrontano ogni giorno numerose sollecitazioni. Con il dott. José Luis Vallejo...
Le tre abitudini che aiutano il cervello (davvero)
Attività fisica, sonno e socialità: tre abitudini semplici che possono fare la differenza per la salute del cervello. Con la neurologa Federica Agosta...
Ho dato il cellulare a mio figlio: rifarei la scelta?
In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio si parla di smartphone e figli: quando è giusto consegnare il primo cellulare e quali regole possono a...
La giusta protezione per la pelle
Puntata dedicata alla protezione della pelle e all'importanza di prendersene cura durante l'esposizione al sole. Si parla di come scegliere e applicar...
Tunnel carpale: quando le mani chiedono aiuto
Formicolio, perdita di sensibilità, dolore notturno e difficoltà nei movimenti quotidiani: la sindrome del tunnel carpale è un disturbo sempre più dif...
Piede piatto: quando l’appoggio racconta come stiamo
In questa puntata affrontiamo il tema del piede piatto, una condizione molto comune che può interessare bambini e adulti. Partendo da come si forma l’...
Sclerosi multipla: cos'è, chi colpisce e come si manifesta
In occasione della Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla del 30 maggio, la puntata di Obiettivo Salute risveglio affronta le caratteristiche di qu...
Schiena, collo, stress: quanto conta davvero la postura?
Come ci sediamo, camminiamo, lavoriamo o guardiamo il telefono racconta molto più di quanto immaginiamo. La postura non è soltanto una questione estet...
Yoga: il benessere che conquista mente e cuore
Nella nuova puntata di Obiettivo Salute Risveglio si parla di yoga, una pratica antica che continua ad affascinare milioni di persone, dalle celebrity...
Respirazione, sonno e ortodonzia: quando la bocca influenza il benessere
La puntata affronta il legame tra respirazione, sonno e ortodonzia, con la Prof.ssa Francesca Nucci, odontoiatra e specialista in ortodonzia all'Unive...
Tiroide e noduli: la prevenzione oggi è più efficace grazie alla diagnosi precoce
I noduli tiroidei sono oggi una delle scoperte più frequenti nella pratica clinica, spesso individuati precocemente grazie ai progressi della diagnost...
La carta d’identità della colonna vertebrale: il pilastro della longevità
A Obiettivo Salute Risveglio si parla di benessere, postura e qualità della vita attraverso un viaggio dentro la colonna vertebrale, vero asse portant...
Il cervello ai tempi delle notifiche
Quanto la tecnologia sta cambiando il nostro modo di pensare, emozionarci e stare con gli altri? In questa puntata Nicoletta Carbone ne parla con Marc...
Respirare bene per vivere meglio
Respiriamo senza pensarci. Circa ventimila volte al giorno. Eppure molti di noi respirano male — troppo in fretta, troppo in alto, senza mai usare dav...
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Ci sono momenti in cui essere genitori significa confrontarsi con domande improvvise, spesso silenziose, che nascono da piccoli episodi quotidiani: un...
Geni e stile di vita: chi guida la nostra longevità?
Quanto contano davvero i geni nella nostra longevità? E quanto, invece, dipende dalle scelte quotidiane? In questa puntata di Obiettivo Salute Risvegl...
Il mal di testa da weekend
Il fine settimana è sinonimo di pausa e recupero, ma per molte persone coincide anche con l’arrivo del mal di testa. In questa puntata di Obiettivo Sa...
Pelle e luce: quando il sole può aiutare dermatite atopica, psoriasi e vitiligine
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Il nervo vago: il filo invisibile tra cervello, intestino ed emozioni
C’è un “dialogo segreto” che attraversa il nostro corpo ogni giorno, dal cervello all’intestino, influenzando respiro, digestione, battito cardiaco ed...
Pipì: ascoltare il corpo per stare meglio
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Un passo falso, una buca, una partita tra amici: basta un attimo per ritrovarsi con una distorsione alla caviglia. Ma quella che molti liquidano come...
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